Involverer du dig på dit barns skole? Kunne du godt tænke dig at blive inddraget endnu mere i dit barns skoledag? Eller er det helt urealistisk? I dag har jeg meldt mig ind som forfatter og mindfulness-instruktør i Forældrebanken på mine børns skole. Det kan du læse mere om i dette nummer af Magasinet Skolebørn, som har interviewet mig om min involvering på skolen.
En ny dansk rapport, der bygger på undersøgelser foretaget af Børnerådet viser, at forholdene mellem familielivet og arbejdspladsen er presset. I et interview om rapporten kalder en børnepsykolog vores tilstand i Danmark for en overophedet familiekrise. For undersøgelsen viser, at børn ofte kommer syge i børnehave, at forældrene er for travle, og at forældrenes travlhed gør børnene kede af det, forvirrede og bekymrede.
Lav din egen julekalender og glæd en du holder af…
Lige siden mine piger var helt små, har de lavet julegaver til familien. De begynder i november og går med mange tanker om hvem, der skal have hvad. Jeg har altid gjort meget ud af at fortælle dem, at for mig er de hjemmelavede gaver de bedste.
Så er det allerede hverdag igen og travlheden sætter ind. Her er en simpel mindfulness-øvelse jeg vil anbefale dig at bruge ofte, hvis du har lidt for travlt. Det tager kun nogle få minutter og kan få stor betydning for din dag.
Ville du ønske, at du havde mere energi til dit arbejde? Sådan er der mange, der har det her i august. Det store mål er for mig “at skabe et arbejdsliv, jeg ikke behøver en ferie fra”, for så ved jeg, at der er balance i hverdagen. Så hvordan skaber vi den balance, og hvordan strækker vi ferien ind i hverdagen?
Bevar den barnlige juleglæde – skru op for fantasien. Sådan får julemanden, nisserne og tandfeen lov til at leve videre….
Med små børn og en flok skønne jævnaldrende venner i huset kan der hurtigt komme fokus på, hvad der er virkeligt i den søde juletid, og hvad de voksne finder på. Kender du også den slags spørgsmål hjemme hos dig?