Velkommen på bloggen
Her deler bestseller forfatter Gitte Winter Graugaard sine tanker om den kærlige putning og det fredelige forældreskab.
Mindfulness i skolen
Mød Rie Odsbjerg Werner, som er optaget af, hvordan vi kan hjælpe vores børn til bedre at kunne håndtere den virkelighed de vokser op i med meget teknologi, sociale medier og et øget aktivitetsniveau med mindfulness. Rie er formand for den amerikanske forening Peace of Mind, der arbejder for at bringe mindfulness ind i klasseværelserne til de yngste klassetrin. Programmet og undervisningsmaterialet bruges i dag i over 40 stater i USA.
Hamster(h)jul eller hjertejul?
Passer du på dig selv i julemåneden? Hør med, hvorfor det er godt for hele familien, når du passer på dig selv. Også på den lange bane. Vil du have en hamster(h)jul eller en hjertejul?
Et grønt familieliv
Jeg besøger Carina Jean Lyall i Bisserup på Sydsjælland. Her har Carina og hendes familie skabt et helt særligt sted, hvor kvinder og nu også familier kommer for at lære at komme tættere tilbage til naturen igen. Carina lærer fra sig om Earth Medicine, bæredygtighed, respekt for naturen, zero waste, urter, elementerne, kraftdyr, trommedans og meget meget mere.
Hvilken bog til hvilken alder?
Elsker du også at give gode meningsfyldte kærlige gaver til børnefamilier, du holder særligt af? Find inspiration i mine bøger, som er skabt for at hjælpe børn og voksne til bedre trivsel, mere lys, mere lethed og mere livsglæde. Her en lille guide (2018) til mine bøger i forhold til alder.
Er bøgerne også for drenge?
Min egen forestilling er, at i de indre verdener som mine bøger åbner op til gennem børnemeditation, er der ikke den store forskel på at være dreng og pige. Det handler om at kunne finde ro og bruge sin fantasi til at forstå flere perspektiver og rense ud i de mange stimuli vi bliver bombarderet af.
Sover dit barn nok?
Mange børn og især unge sover mindre, end det anbefales. Jeg kunne så godt tænke mig en national søvnkampagne for børn. For jeg er sikker på, at mange ting ville ændre sig for mange børn, hvis flere sov nok. Hvor meget mere søvn kan dit barn få på en almindelig uge, hvis du sætter fokus på det?
Få hjælp til at komme i gang:
Hvilke bøger passer bedst til dit barns alder?
6 gode råd hvis børnemeditation er nyt for jer